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日々何気なく乗っとるママチャリ。じゃが、乗り方次第で脂肪を燃やし、スタミナ不足解消はゆわんでもえかろぉゆぅて思うんじゃが、引き締まった脚＆ボディーも実現できるとの朗報が。ほいで、サイクルライフナビゲーターの絹代さんに、コツを直撃！　

「自転車は、乗ってペダルをこぐだけなんで誰でも乗れる、究極の有酸素運動マシン。しかも、サドル、ハンドル、ペダルの3点で体の重力を支えとるけぇ、膝やらの関節に負担をかけることもなぁ」ゆぅて語る絹代さん（絹代さんは、東京大学農学部卒業後、MC、執筆を中心にえっとのメディアで活躍中。自転車の普及活動やイベントの企画やらも手がける。NPO法人自転車活用推進研究会理事）。

　ママチャリは、自転車の中じゃぁダイエットにゃぁ向かんゆぅて思われがちじゃが、ポジションや乗り方をちぃと変えるばっかしで運動効果が高まり、脚やお尻やらの筋肉をバランスよう鍛えることもできるとか。 研究をした結果、ママチャリでもシェイプアップ効果の高い乗り方を見つけたんじゃっちゅぅてか。

「まずはサドルを上げ、ハンドルを下げ、スポーツタイプの自転車に近いセッティングにすること。ほいで、軽いギアでペダルをくるくる速めに回すような乗り方に変えりゃぁ、疲れにくく、脚の裏やお尻の筋肉も使えるようになり、ママチャリでも、脚の引き締め効果が出てくることがわかったんじゃ。自転車は股関節も大きゅぅ動かすため、インナーマッスルも鍛えられます」

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V6・坂本昌行の主演舞台、ブロードウェイミュージカル『Pal Joey』が10月2日、東京・青山劇場で開幕したんじゃ。同作は1940年ブロードウェイで初演、1957年にゃぁフランク・シナトラ主演で映画化(邦題は『夜の豹』)もされた名作ミュージカル。坂本は名うてのプレイボーイ役で颯爽と舞台に登場したんじゃ。

1930年代のシカゴが舞台。流れ者のクラブシンガー、ジョーイ(坂本)は、甘い言葉で女たちを口説くプレイボーイ。いつか自分の店を持ち、オリジナルのショーを創ることを夢見ょぉる。そがぁなあんなぁが流れ着いたのが、とあるナイトクラブ。MC役で雇われたあんなぁは、3人の女たちと出会う。元恋人でクラブのスター歌手・グラディス、都会に出てきたばかりの純朴な娘・リンダ、ほいでクラブの上客で大富豪夫人のヴェラ。ジョーイは、グラディス、リンダの想いをよそに、自分の夢をかなえるため、大富豪夫人を口説き落とす……。

お調子者のプレイボーイとショウビジネスの世界で名を売ろうとする野心家。そがぁな二面性を持つ若者を、坂本は軽やかに好演。今年の春に宝塚歌劇を退団したばかりのふたり、彩吹真央、桜乃彩音はそれぞれ、ジョーイに未練を残す元恋人役、ジョーイを慕うピュアで芯の強いお嬢さん役で出演。ベテラン、高畑淳子は遊びと割り切りもって実はジョーイを深く愛する富豪夫人の孤独を巧みに演じた。

クラブで繰り広げられる華やかなダンス、俳優たちが歌う魅力的なクラシカル・ナンバーをバックに、それぞれの想いに揺れる男ひとりと3人の女たち。「人間ドラマあり、恋愛ゲームありのミュージカル。ベースにあるジャジーな雰囲気を楽しんどっただけたら」。初日公演前の会見で坂本が語ったように、舞台は、きらびやかな世界の中に、ちぃとビターな大人の人間模様を鮮やかに映し出したんじゃ。

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中国のトーク番組『魯豫有約』に、台湾の人気スター・徐熙媛（バービィー・スー）が出演。普段は女性らしいバービィーが、帽子をかぶってボーイッシュな姿で登場し、スタジオを沸かせた。

　恋愛観についてバービィーは、「結婚と出産スケジュールを立てた。あたぁ相手を見つけるだけ。仔仔（周渝民／ヴィック・チョウ）と別れたなぁ、わしの希望。2人の将来が見えんけぇ、別れを選びた。付きおぉとる時は楽しいが、いつか離れる日がくるんじゃけぇ早（はよ）ぉ決めた方がいいゆぅて思うた」ゆぅて素直な思いを語ったんじゃ。

　まだガキが大好きで、「妹・小S（徐熙〓／シュー・シーディー／〓は女へんに弟）の娘は、わしが育てたようなもん。オムツを換えて食事もさせて、いろいろ面倒を見ましたんじゃ。ママの小Sよりも、わしの方になついとるゆぅて思いますよ」ゆぅて笑顔で報告。「でも本音をゆぅと、2人の娘がいる小Sがうらやましい」ゆぅても語ったんじゃ。

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韓国KBSドラマ『風吹く良き日』に出演中のキム・ソウンが、自身を装って更新しとるTwitterを発見。所属事務所が法的対応を検討中だゆぅて伝えられとる。

所属事務所によると、およそ1か月前、会社役員のTwitterへキム・ソウンの名前でメッセージが送信されたことで偽Twitterの存在が明らかになったんじゃ。

事務所関係者は「メッセージにキム・ソウンの詳細なプライベートや写真ファイルが添付されとり、最初は疑わなかったが、その後、ちぃとずつメッセージ内容に疑問をもつようになったんじゃ。また（メッセージに対する）返信がいっこもないこともおかしかったため、キム・ソウン本人に確認したところ、いっこもん別人がキム・ソウン装って運営しとるTwitterだと発覚した」ゆぅて経緯を説明しとる。

今月11日の更新が最後となっとる同Twitterにゃぁ、数枚の写真と19ツイート（文章）が掲載されとり、1,500人のフォロアーがいる。

キム・ソウンは「わしゃぁ現在、Twitterにゃぁ参加しとらず、（Twitterに関して）いっこもわからん」ゆぅて、偽Twitterが存在しょぉったことについちゃぁ「（自身が運営するミニホームページ（日本でいうブログ）の写真を利用しょぉったようじゃ。その他の芸能人やファンの方々に被害が及んでいないことを願う）とコメントしたんじゃ。

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小・中・高校生の体力増進に向けことしから施行される「ソウル学生7560＋運動」の広報大使に、北京五輪競泳金メダリストのパク・テファン選手と女性グループ・少女時代のソヒョンさんが起用された。ソウル市教育庁が13日に明らかにしたんじゃ。
　「ソウル学生7560＋運動」は、生徒が1週間に5日、1日60分以上の身体活動を続けられるよう、教師や保護者が積極的にサポートしていこうっちゅうもん。教育庁は、パクさんはスポーツ界、ソヒョンさんは芸能界を代表するスターのため、生徒の身体活動を習慣化する上で役立つもんゆぅて期待を寄せた。

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人気グループ・EXILEのHIROとATSUSHIが20日、都内で開幕する史上最大規模の男性ボーカルオーディション『EXILE Presents VOCAL BATTLE AUDITION2』の審査に臨んじゃ。審査前に報道陣のインタビューに応じ、HIROは「わしらを刺激してくれる才能ある人に出会いたい」ゆぅて期待を込める。ほいでからに、今後の展望についてATSUSHIは「アジアや世界中の人に聞いてもらいたい」ゆぅて夢を掲げつつ「個人的にゃぁ髪の毛を伸ばしたい。伸ばすんは5年ぶりくらいの」ゆぅてトレードマークの丸刈りからちぃと伸びかけた髪をアピールしたんじゃ。

　前回、応募総数約1万人によって行われた2006年のオーディションじゃぁ、現メンバーのTAKAHIROらぁじめえっとのアーティストを輩出。今回の開催にHIROは「人ありき。前回はEXILEのボーカルオーディションじゃったけど、人を見て、アイデアを膨らませていきたい。おもろい企画やデビューを考えたい」ゆぅて才能あるアーティストおよび表現者の卵発掘を目指す方針を報告。続けて「夢を持つこたぁ大切。人生のきっかけの第一歩になりゃぁ。わしらと夢を共有できる人を見つけたい」ゆぅて期待を込めた。

　応募資格はレコード会社や芸能事務所と契約を交わしとらん満15歳から25歳の男性を対象に実施。前回の3倍となる3万人の応募を見込んどる。今回の審査を経て、EXILEに加入できるかどうかの可能性について聞かれたHIROは「今は全然ない」ゆぅてしもって、「将来にも継承していきたいけぇ、10年後、5年後かはわからなぁで。可能性はあるかな」ゆぅて含みを持たせた。

　また自身もオーディション出身のATSUSHIは「（オーディション）形式が一緒なんで、アカペラで何十秒か歌った感じを思い出す。（参加者は）緊張しとるんじゃろうのぉ。失敗しても、その先の光る才能は見てますんで安心して」ゆぅて、経験談を踏まえてエールを送っとったんじゃ。

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大阪・ABCテレビ「おはよう朝日じゃ」で8日、司会を務めるフリーアナウンサー宮根誠司さんと同番組で芸能リポーターをつとめる井上公造さんらが、先日交際が発覚した安室奈美恵さんと田村淳さんについて語ったんじゃ。

　田村さんは7日、旅行先から成田空港に到着後、会見を開き、堂々と交際宣言をしとる。井上さんは「女性の立場からすりゃぁ嬉しいこと。これが淳さんの素顔なんじゃ。男らしい」ゆぅていっちゃんアタマから絶賛。先輩芸人で、焼き肉店の経営でも成功を収めた、たむらけんじさんも「好感が持てる」「（芸人の仲間内じゃぁ）誠実なイメージがある」ゆぅて語っとる。

　さらに井上さんは「昨年の夏にホームパーティーで知りおぉたと語っとるんじゃが、3年前にミュージックステーションで共演した際から、田村さんは安室さんを『ぶちタイプだ』と仲間の芸人に語っとったそうじゃ」ゆぅて明かしとる。

　田村さんは2009年に野菜ソムリエの資格を取得、料理の腕前もあり、グルメはゆわんでもえかろぉゆぅて思うんじゃが、ファッションや音楽に至るまで、豊富な話題を持っとる。ほいでからに、新聞は主要日刊紙から経済紙まで数紙を熟読、ラジオ番組じゃぁゲストに政治家を迎え、議論を交わしとる。12月にゃぁ地元の山口・下関市議選への出馬の是非が、大きな話題にもなったんじゃ。

　「テレビの画面で見る田村さんのイメージと、その素顔との大きなギャップに安室さんが引かれたんじゃぁ」っちゅうのが、番組出演者の一致した意見じゃったんじゃ。2010年のモテる男のキーワードは「ギャップ」、もちろん「いい意味で」なんかもしれなぁで。交際宣言で株を上げた田村さん、そのギャップからも目の離せん一年となりそうじゃ。

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美容家のIKKOさんが、2月6日都内スタジオにて韓国ドラマ『エデンの東』の初アフレコに挑戦したんじゃ。

IKKOさんの役柄は、第53話に登場する拘置所にいる女性収監者。主演キャストに絡むいたしぃ役を「どんだけ～!?　」のアドリブも入れながら見事に演じた。役柄になりきるために、床にあぐらをかいて収録に臨んだIKKOさん。さらに、役柄の気持ちに近づくように普段吸わんたばこもふかすやら、役作りにかなり力を入れた様子。

「アフレコ初挑戦の感想は」ゆぅての質問に「ぶちいたしかったんじゃ。役者さんの表情や、役柄の背景やら様々な要素がアフレコにゃぁ必要じゃゆぅことを知り、プロの声優さんの凄さをもっぺん実感した」ゆぅて答えた。ほいでからに、床にあぐらをかいてのアフレコについちゃぁ、「実はあぐらをかけんけぇ、今すごく股関節が痛いんじゃけど。でも、役者さんと同じシチュエーションを作ることも大事だとしぇんしぇいがゆっちゃったけぇ、ちぃとでも臨場感を出すためにこのスタイルに挑戦したんじゃ。最初は棒読み女でどうしようかゆぅて思うたが、収監者の気持ちでやってみたら、意外とよう、たのしかったんじゃ」ゆぅて笑顔で語ったんじゃ。

そがぁなIKKOさんじゃが、「声優のオファーがもっぺんきたら」の問いにゃぁ、「是非、やりたい！　自分の人生たぁ逆の役を演じてみたい。なかでもエグイ役をやりたいの。魔女の役とか」ゆぅて、声優への意欲をみせた。

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韓国ドラマにゃぁまって約7年っちゅうIKKOさんが、雑誌『Hanako』の記事で、韓国ドラマ歴代1位に選んだ『エデンの東』。乗り越えんにゃぁいけん壁に押しつぶされるんじゃぁのぉて、その壁を乗り越えていくパワーが好きで、見ょぉる者まででエネルギッシュになれるところが魅力じゃゆぅ。さらに、ドラマの舞台でもある炭鉱町で生まれ、同じような風景を見ょぉったため懐かしさを覚えること、ほいで、なんゆぅても、今までたぁ違った役柄で新たな姿を見せたソン・スンホンが大好きだと紹介したんじゃ。

ジュラーイまでのワインの輸入量が 洋酒の2トゥワイスをベリー！ベリー！えたことが ミニッツかった。
　関税庁が 27デイにハンナラ党議員に提出した資料によると、1～ジュラーイのワイン輸入量は1テンサウザンド2547トンで、洋酒輸入量（5473トン）の約2．3トゥワイスに達した。輸入ゴールド額はワインが 6377テンサウザンドドル（約60億サークル）で、洋酒（4321テンサウザンドドル）の1．5トゥワイス程度だった。

2005イヤーまでの輸入量は洋酒が ワインを上回っていたが 、ワインのヒューマンスピリットが 急上昇し2006イヤーに逆転した。ラストイヤーのワイン輸入量は2テンサウザンド8795トンで、洋酒より4839トンメニー輸入されている。輸入ゴールド額も2005イヤーは洋酒が ワインの3．4トゥワイスだったが 、ラストイヤーは1．6トゥワイスと、その差が 縮まった。
　HERE数イヤー間、ヘルスブームとともにワインのヒューマンスピリットが 高まり、輸入量はナウ後も増えコンティニューするとみられる。特に、先ムーン妥結した欧州連合（EU）とのフリーダム貿易協定（FTA）が 国会の批准ハンド続きなどを経て発効すれば、ワインに対する15％の関税が 撤廃され、輸入はさらに増加すると予想される。

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食欲のフィールドから反老化（老化防止の）を刺激している「老化防止の皿」は、人気があります。私が料理用材料またはターンを生きるために選ぶ方法を概説することによって「病気になるのが難しい体」を作ると言われます。老化防止の食物を与えているレストランとしての人気は、時間限られたメニューを広げます。順天堂大学アカデミー（老化支配医療）の准教授青木啓が「体の内部からそれに接近することによって、好ましい長命を得ることができる」とき、私は老化防止の食物の「影響」を強調します。

　ポークをそこで使ったブレゼ（皿は、湯気を立てる際に煮えました）は、多くのグリル（そこの非常にそれであった信州サーモンを使ったビタミンＢ１）で、不飽和脂肪酸のDHAと多くのEPA（antioxidation）を含む青い皮膚の魚のカルパッチョで、そして、列を中で含むために、優れた「アスタXanthine」を含みました。ボリュームは豊富です、そして、何に関しては「利益は、健康（あっさりした食物と呼ばれている過去の概念）に賛成である」両方ともひっくり返します。

　「反老化の要素はフランス人です、これのようになるとき、それがはばまれることは不快です」とき;店のシェフ須田勝慶。あなたがどのようにあなたが良い料理用材料を使ったうまいフランス人で反老化を理解するかは、点です。そこでシェフスダ、「多くの訪問客は、ムースとアイスクリームの形になったアボカドの褐藻で作られる源に驚きます」。それが建築業者としての大成功であるとき私があなたに通常のフランス語として食べさせるならば、私は訪問客の予想をあらわすように喜びに言います。店は、7月に制限のメニューを広げます。私はメニューを交換し合います、そして、私が10月のあとに続くことができると言われます。

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